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2019-09-29から1日間の記事一覧

無能なナナ / るーすぼーい / 古谷庵(5)、圧倒的なカリスマ性を持つナナの上司鶴岡が登場

4巻のあらすじと感想 5巻のあらすじと感想(ネタバレ注意) 4巻のあらすじと感想 phmpk.hatenablog.com 人類を滅ぼしかねない超能力者ばかりが集まった孤島の学園。無能力者ながら、超能力者たちを暗殺する指名を受けて転向してきた柊ナナ。これまで、誰にもバ…

おっさんの筋トレは減量が先、増量が後!

増量か、減量か 迷うなら減量すべき 減量しながら筋肉は増やせる 減量していると、重量が上がらなくても達成感がある 自分に向けたメッセージ 増量か、減量か 増量と減量を繰り返して筋肉を大きくしつつ、脂肪を落としてイイ身体を作っていくわけですが、と…

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