体を動かしていない人ほど、筋トレは楽しい 初心者ボーナスとは ダーティバルクとかしなくていい 体を動かしていない人ほど、筋トレは楽しい 歩くだけで息が切れる状態ならそうではないでしょうけど、体を動かせるレベルなら筋トレはやるばやっただけ成果が…